การจัดการความเครียด

การจัดการความเครียด

มี cannabinoids มากกว่า 100 ชนิดซึ่งหลายชนิดให้ประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่มีความวิตกกังวลนอนไม่หลับ MS ติดยาและโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย เนื้อหานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือใช้แทนคำแนะนำหรือการรักษาดังกล่าวจากแพทย์ส่วนบุคคลแอปการทำสมาธิและการนอนหลับซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลงานการดูแลตนเองของ Kaiser Permanente ช่วยสนับสนุนผู้ที่มองหาวิธีจัดการความเครียดและสร้างความยืดหยุ่นโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน คุณสมบัติการติดตามการนอนหลับบนแอพช่วยให้คุณเห็นว่าคุณหลับไปกี่ครั้งในหนึ่งวันคุณนอนอยู่บนเตียงนานแค่ไหนและความถี่ในการตื่นนอน การนอนหลับเป็นเครื่องมือสำคัญในการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจดูหนังออนไลน์ปัจจุบันเราให้บริการสมาชิก 12.4 ล้านคนในแปดรัฐและ District of Columbia การดูแลสมาชิกและผู้ป่วยมุ่งเน้นไปที่สุขภาพโดยรวมของพวกเขาและได้รับคำแนะนำจากแพทย์ประจำกลุ่มแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและทีมผู้ดูแล Kaiser Permanente ทุ่มเทให้กับนวัตกรรมการดูแลการวิจัยทางคลินิกการศึกษาด้านสุขภาพและการสนับสนุนด้านสุขภาพชุมชน Calm เป็นแอปอันดับ 1 สำหรับสมรรถภาพทางจิตที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดนอนหลับได้ดีขึ้นและมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี ด้วยเนื้อหาเสียงต้นฉบับหลายร้อยชั่วโมงพร้อมให้บริการในหกภาษา Calm รองรับผู้ใช้ในกว่า 190 ประเทศ แอป iPhone แห่งปี 2017 ของ Apple และหนึ่งใน บริษัท ที่มีนวัตกรรมสูงสุดแห่งปี 2020 ของ Fast Company มียอดดาวน์โหลดมากกว่า 80 ล้านครั้งจนถึงปัจจุบันโดยมีผู้ใช้ใหม่เฉลี่ย 100,000 คนต่อวันเว็บซีรี่เกาหลีเข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่พบกับการนอนหลับที่ดีขึ้นความเครียดลดลงและความวิตกกังวลน้อยลงด้วยการทำสมาธิเรื่องราวการนอนโปรแกรมการหายใจการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและดนตรีที่ผ่อนคลาย ความสงบแนะนำโดยนักจิตวิทยานักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชั้นนำ Kaiser Permanente มุ่งมั่นที่จะช่วยกำหนดอนาคตของการดูแลสุขภาพ เราได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพชั้นนำของอเมริกาและแผนด้านสุขภาพที่ไม่แสวงหาผลกำไร Kaiser Permanente ก่อตั้งขึ้นในปีพ. ศ. 2488 มีพันธกิจในการให้บริการด้านการดูแลสุขภาพคุณภาพสูงราคาไม่แพงและเพื่อปรับปรุงสุขภาพของสมาชิกและชุมชนที่เราให้บริการการมีปัญหาในการนอนหลับไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคการนอนหลับโดยอัตโนมัติ แต่ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับความเครียดหรือสุขอนามัยในการนอนหลับที่ไม่ดี หากคุณไม่สามารถหลับไปได้เพราะจิตใจของคุณแข่งกับความครุ่นคิดคุณควรหาสาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดเพื่อบรรเทาดูหนังใหม่มาสเตอร์การนอนหลับไม่เพียงพออาจนำไปสู่การพัฒนาของสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดสมอง […]

Read Me